Intro
Er bestaat geen magisch aantal posts. De juiste frequentie is het hoogste ritme dat je kunt volhouden op een kwaliteitsniveau waarop je merk beoordeeld mag worden. Een onderneming die een jaar lang drie sterke posts per week deelt, doet het beter dan een onderneming die een maand lang dagelijks post en daarna stilvalt.
Een haalbaar startritme per platform
Zie dit als comfortabele vertrekpunten voor de meeste kleine en middelgrote ondernemingen, en pas ze daarna aan je capaciteit en resultaten aan:
Instagram: 3–5 posts per week (feed of reels), plus stories op de dagen dat je actief bent.
LinkedIn: 2–4 posts per week — LinkedIn beloont regelmaat en inhoudelijke diepgang meer dan volume.
Facebook: 3–5 posts per week, vaak dezelfde inhoud als op Instagram maar aangepast aan het platform.
TikTok / korte video: als je ervoor kiest, is meer beter — maar alleen zolang de kwaliteit overeind blijft.
Je doel bepaalt de frequentie
Merkbekendheid: kies voor bereik, met een iets hoger ritme van deelbare content die bij je merk past.
Vertrouwen en expertise: kies voor diepgang, met minder maar stevigere posts zoals cases, resultaten en standpunten.
Directe verkoop / promoties: bundel je posts rond lanceringen en aanbiedingen in plaats van voortdurend te publiceren.
Waarom regelmaat beter werkt dan volume
Zowel algoritmes als mensen belonen betrouwbaarheid. Een voorspelbaar ritme leert je publiek wat het van je mag verwachten en toont het platform dat je account actief en het verspreiden waard is. Opbranden door een dagelijks schema en vervolgens verdwijnen doet meer schade dan een rustiger tempo dat je echt kunt volhouden.
Maak het haalbaar op lange termijn
Plan vooruit met een eenvoudige contentkalender, zodat je nooit in paniek iets hoeft te posten.
Werk in batches: fotografeer, film en schrijf meerdere posts tijdens één sessie.
Hergebruik één sterk idee in verschillende formats en op verschillende platformen in plaats van elke dag iets nieuws te bedenken.